學(xué)生時(shí)代

瞌睡蟲說來就來

有沒有經(jīng)常感覺自己睡不夠？

在學(xué)校的時(shí)候總想睡覺？

深圳女孩姜姜（化名）今年 23 歲

她從初中開始

一上課就睡覺，自己都控制不住

上課睡、下課睡

甚至有時(shí)站著也會(huì)睡過去

……

▼

" 其實(shí)很多時(shí)候你根本不知道自己睡著了

你自己是沒有意識(shí)的

老師讓我站起來

我才知道我睡著了 "

除此之外，姜姜還不敢笑

據(jù)她介紹

初中時(shí)和朋友去看電影

有一次笑得太開心竟然當(dāng)場暈倒

這到底是怎么一回事？

姜姜尋醫(yī)多年

打了很多針依然沒有好轉(zhuǎn)

大學(xué)畢業(yè)后姜姜來到深圳工作

抱著試試的心態(tài)

到醫(yī)院 " 檢查 " 自己的睡眠情況

結(jié)果提示

五次小睡試驗(yàn)中

她有四次在 8 分鐘以內(nèi)睡著

平均睡眠潛伏期（從關(guān)燈到睡著的時(shí)間）

只有 2.8 分鐘

最短的一次她只用了 0.8 分鐘

也就是 48 秒就睡著了

醫(yī)生介紹

正常人睡著的平均時(shí)間是 10-30 分鐘

姜姜這種 " 秒睡 " 是睡病的典型表現(xiàn)

于是給姜姜完善了

顱腦核磁共振、基因檢測等檢查

" 基因檢測顯示

在 HLA-DQB1 的等位基因上

它是突變陽性的 "

這個(gè)基因是睡眠的開關(guān)

基因突變就相當(dāng)于開關(guān) " 失靈 " 了

姜姜被確診為

" 發(fā)作性睡病 "

這是一種每 1 萬人中僅有 2-6 個(gè)的罕見病

高峰發(fā)病年齡為 8-20 歲

醫(yī)生：其實(shí)這個(gè)基因在我們國家的人群中它還是算突變比較常見的，只是不是所有基因陽性的人都會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性睡病，但它確實(shí)跟這個(gè)基因有關(guān)系的有密切相關(guān)的，如果說像下丘腦分泌素有陽性，那么它出現(xiàn)癥狀的概率就會(huì)高很多，我們可以改善它癥狀，但是沒有辦法完完全全治愈它。

醫(yī)生介紹

發(fā)作性睡病可以通過藥物來緩解

但暫時(shí)沒辦法完全治愈

如何減少發(fā)病次數(shù)？

保持正常的作息。合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行有規(guī)律的工作和休息，盡量保證夜間獲得充足的睡眠，白天加強(qiáng)體力活動(dòng)以改善白天過度嗜睡。

保持樂觀的心態(tài)。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、情緒激動(dòng)和過度緊張。

制造安全的環(huán)境。最好不要獨(dú)自遠(yuǎn)行，不要從事高空、水下作業(yè)，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號及其他責(zé)任重大的工作，以免發(fā)生意外事故。

培養(yǎng)廣泛的興趣。避免單調(diào)的活動(dòng)，減少發(fā)病頻率。

（編輯 高霞）