標(biāo)簽：抽煙

怎么戒煙？戒煙有什么好辦法？

戒煙是需要一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，想要戒煙不痛苦，可以逐步減少吸煙次數(shù)，或者分散對(duì)煙癮的注意力，創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境。 逐日遞減量 抽煙的時(shí)候，每次盡量不要一抽...